Salut les internautes,

On continus ..

Aujourd'hui le Sandzen ..

C'est quoi ..?

Riche de mon expérience professionnelle dans le yoga, le sport, et les massages... j'ai décider de créer un cours qui rassemble tout ce qui me fait du bien au quotidien dans ma vie !!!

Ce cours commence par de la respiration consciente pour se reconnecter à soi même, puis du Do-in pour travailler sa propre énergie vitale, ensuite un peu de Pilates pour renforcer les muscles profonds du corps, et enfin de la médiation pour faire le vide et être dans le moment présent ... Tout cela dans le calme et avec un peu de musique !!

Sandzen.fr pour me contacter !!

Je donne mes cours de Sandzen au Nuage et au centre corps esprit à Montpellier .